Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, kishining individual jarayoni, u tashqi va ichki omillar, jamiyat stereotiplari, usullar, psixogigiyena, sport, dam olish, ochiqlik oilada va jamiyatda totuvlik, orqali ulardan xalos bolish mumkin. Sexual identifikatsiya, ozini anglash, tanani psixologik tosiqlar ustida ishlash, Chop etish uchun yalangoch qora ayol qilish, yangilikka ochiqlik, madaniyatli muhokama, va qoniqarli sex hayot uchun.
