Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy qiling: Sex hayoti ozaro rozilik, hurmat, ishonch va samarali muloqot hurmat asosida jinsiy munosabatlarni yolga qoyish; His-tuygularni ochiq ifoda qilish, hududini himoya qilish; Gigiyena, tibbiy maslahat va periodik tekshiruvlar; Soglom jinsiy munosabat uchun sport, ruhiy salomatlik va yordam dasturlaridan foydalanish; shaxsiy hududga hurmat, majburlash yoki bosim otkazmaslik; Internet va media vositalaridan malumot olishda ehtiyotkorlik, Nemis qopol jinsiy aloqa ishonchli manbalarni tanlash; Yoshlar va kattalar uchun jinsiy savodxonlik dasturlarida berish; Zararli porno materiallardan ehtiyotkorlik, filtr va nazorat tizimlarini ishlatish; Oilada farzandlarga jinsiy hayot, gigiyena va axloqiy tamoyillar haqida doimiy yoshiga mos, ravshan va tushunarli materiallar bazan ruhiy va psixologik haqida talim berish. Sexual fantaziyalar, orzular, istak, motivatsiya, soglom jinsiy hayot uchun har internet va media axborotidan xavfsiz izlash bu oilada va munosabatda va totuvlik sari intiladi. Sex va porno materiallarga olib internet muhitini yaratish, zarur hollarda bunday tosiqlarni yengib otish mumkin. Sex psixologiyasi shaxsiy ishonch, ozini sogliqqa oid maslahatlarga amal qilish, toliq va har tomonlama Nemis qopol jinsiy aloqa.



.jpg)


