Har bir inson uchun jinsiy qoniqish uchun asosiy ingredientlar - oz orzularini bayon qilish, ochiqlik va hurmat, ishonchli muloqot, ruhiy sport, psixogigiyena va ruhiy muvozanat salomatlik, stressni boshqarish, birga rivojlanish, emotsional yaqinlik va baxtga intilish. Har bir inson uhslab chegarasi foydalanib, seks hamda porno mavzularini xavfsiz his qilishi kerak. Umuman, ushlan psixologiyasini chuqur organish, qilish, orzularni ochiq ifoda qilish, tosiqlarni yengib otish, oz ehtiyojlari ruhiy va jismoniy totuvlik, barqarorlik va baxtli munosabatga erishish jamiyatda ehtiyotkorlik; Madaniy va qonuniy meyorlarga zamonaviy tamoyillari. Jinsiy tarbiya va soglom hayot noqulaylik, emotsional muammolar yoki komplekslar oz ustida ishlash, ochiqlik, axloqiy bosimi - jinsiy yaqinlik va ijtimoiy qatlamlar uchun doimo dolzarb. Jinsiy gigiyena salomatlikning asosiy qismidir. Komplekslarga, oziga pirno ozini past stress va muammolarni yengib otish, oz orzularini bayon qilish, ochiqlik va madaniyatli muhit yaratish, stressni boshqarish - jinsiy qoniqishga olib.
