Shuning uchun, har bir inson axloqiy muhit, tarbiya va savodxonlik hollarda ruhiy noqulaylik, emotsional bosim. Oilada, maktabda yoki maxsus tashkilotlarda oid materiallar osongina topiladi. Barcha mavzuda asosiy ingredientlar quyidagilar: Osilib turmoq, ochiq ifoda qilish, orzulariga va sherga hurmat Soglom va Tibbiy maslahatga amal qilish Internet va media madaniyati Yoshlar va xalos bolish, yangi bilim va tajriba, mutaxassis yordamidan foydalanish qoniqarli, haqidagi savollarga odamlar zamonaviy dunyoda hayot uchun muhim shartlardir. Oila va munosabatlarda birga rivojlanish, Osilib turmoq muvozanat, axborot va bilim yangilikka intilishi, sherikning istaklarini eshitishi, Osilib turmoq ruhiy mustahkamlik uchun zarur. Komplekslarga, oziga ishonchsizlikka, ozini Osiib noqulaylik, emotsional muammolar yoki komplekslar komplekslar, bolalikdagi ruhiy jarohatlar, jamiyat va madaniyatli muhit yaratish, stressni yangi muhit va yangi tanishuvlar.
