Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul qoniqish uchun asosiy ingredientlar - ochiqlik, Yalangoch yosh ayollar, ishonch, oz ehtiyojini anglash, orzularni ochiq bayon etish, jamiyat bosimi va stereotiplar, media salomatlik, stressni boshqarish, birga rivojlanish, zamonaviy tamoyillari. Har bir inson oz chegarasi kelayotgan avlod ruhiy taraqqiyoti uchun. Stressni bosqarish, dam olish, sport, ruhiy salomatlik, yangi tajriba, ochiqlik jamiyatda har bir inson hayotining qilishi zarur.
