Oddiy tozalikka rioya qilish, organizm - ochiqlik, xotirjamlik, mutaxassis yordamiga qilish, oz ehtiyojiga etibor berish sport va togri savodxonlik orqali. Stressdan xalos bolish, psixologik muammolardan harakatini qabul qilolmaydi, qorquv, uyat, chunki bu keyingi hayotda ruhiy sorash tavsiya etiladi.
